#MYDRS best. 1st time tengok.
Hati untuk detoks, cuci darah kita.
Cara jaga hati
1. Minum air cukup. Air putih ya. Cara kira 40ml x berat badan kita. Contoh 40ml x 50kg=2000ml/ 2liter
2. Elak terlalu bergantung pada ubat.Contoh painkiller, panadol untuk sakit ringan. If perlu make sure jumpa doktor.
3. Jalankan aktiviti fizikal. Bila peluh, detoks.
4.Elak stress. Nanti hati pon terbeban.
5. Hati2 dengan suplemen. Pantau. Jangan terlalu obses. Nanti hati penat nak proses.
Petanda sakit hati:
Mata kuning, perut,kaki bengkak.
Follow fb knis NORHANIES ADNAN
No comments:
Post a Comment